Jak stres wpływa na nasze zdrowie? - Rehaorthopedica Kraków

Jak stres wpływa na nasze zdrowie?

Stres oraz nadmierne tempo życia, a co za tym idzie niewłaściwa dieta i brak ruchu to
podstawowe czynniki powstawania wielu chorób oraz zaostrzenia objawów przewlekłych
schorzeń takich jak cukrzyca, stany zapalne układu pokarmowego, Hashimoto, reumatoidalne
zapalenie stawów i wiele innych. Przewlekły, utrzymujący się stres znacznie osłabia prawidłowe
funkcjonowanie układu odpornościowego, na skutek czego zwiększa się podatność na
przeziębienie, infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze i całą gamę szkodliwych czynników.
Permanentny stan nadmiernego napięcia nerwowego może dawać najrozmaitsze i
niejednoznaczne objawy: zaburzenia apetytu (niechęć do jedzenia albo nadmierny głód),
bezsenność, rozdrażnienie, ospałość, uczucie gorąca lub zimna, uczucie niepokoju i
niewyjaśnionego lęku, pogorszenie pamięci i koncentracji, niestrawność, biegunki,
przyspieszone bicie serca, nadmierne pocenie się i wiele innych. Najważniejsze, aby opanować
stres i pozwolić sobie na chwilę relaksu. Dla jednych odprężająca będzie ciepła kąpiel, dla innych
taniec lub czytanie książki. Warto również wziąć pod uwagę wizytę u osteopaty który pomoże
wybrać właściwą formę terapii lub fizjoterapeuty, który może zalecić serię masaży
rozluźniających, pomoże indywidualnie dobrać zestaw ćwiczeń oraz ich intensywność.

Made by:

Salamanders Studio